Pilates / Rückentraining / Funktionales Krafttraining - Personaltraining

Zyklus- & altersgerechtes Training

Ab 30 sinkt die Muskelmasse – jetzt ist es allerhöchste Zeit für gezieltes Kraft- und funktionales Training, um Muskeln aufzubauen und deine Knochendichte zu schützen. Ergänzt durch Pilates und Rückentraining stärken wir deine Mitte, während wir die Intensität immer feinfühlig an deine aktuelle Tagesform und deinen Hormonhaushalt anpassen.