Ich bin Gitti Quehenberger – Coachin für ganzheitliche Frauengesundheit.
Als diplomierte ganzheitliche Frauengesundheitstrainerin begleite ich dich auf dem Weg zu einem Leben in Balance – mental, körperlich und hormonell. Hinter mir stehen 15 Jahre Erfahrung in der Fitness- und Ernährungsbranche, die ich mit meinen Spezialisierungen als Hormonbalance Trainerin und Mindful Nutrition & Mental Trainerin verbinde.
Mein Herzensfokus: Deine Gesundheit
Dass ich mich heute voll und ganz der Frauengesundheit widme, hat einen tiefen Grund: meinen eigenen Leidensweg. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr hormonelles Chaos und Zyklusbeschwerden den Alltag bestimmen können.
Doch ich habe auch gelernt: Du musst dich nicht damit abfinden. Es gibt Wege heraus. Ich möchte dir zeigen, wie du Schmerzen lindern oder auflösen und deinen Zyklus als Kompass für dein Leben nutzen kannst.
Der Mensch steht für mich im Mittelpunkt – mit seiner Geschichte, seinen Bedürfnissen und seinem Tempo. Mein einfühlsamer Zugang schafft Vertrauen, Offenheit und Raum für echte Entwicklung.
Ich durfte schon viele Stationen des weiblichen Zyklus durchleben. Ich weiß, wie sehr der Körper sich wandelt – und was Frau in diesen Phasen braucht. Dieses Wissen macht mich besonders sensibel und ermöglicht mir, Frauen kompetent und empathisch zu begleiten.
Ich bleibe mir treu: ehrlich, nahbar und unverstellt. Authentizität ist für mich keine Strategie, sondern eine Haltung, die meine Arbeit prägt.
Ich liebe, was ich tue – und das spüren meine Klient:innen. Mit Begeisterung vermittle ich mein Wissen rund um die Frauengesundheit und gebe meine Erfahrungen mit Herzblut weiter.
Die Welt der Ernährung, Gesundheit und Bewegung entwickelt sich ständig weiter – und ich mit ihr. Fortbildung, neue Impulse und praxisnahes Wissen sind für mich selbstverständlich
Kreativität ist mein Motor – ob in der Küche, bei Bewegungseinheiten oder in meinen Vorträgen. Sie hilft mir, komplexe Inhalte lebendig zu vermitteln, individuelle Lösungen zu entwickeln und Menschen auf inspirierende Weise zu erreichen.
Sport bedeutet für mich mehr als Training – er ist Lebensfreude. Diese Begeisterung gebe ich weiter, um Menschen für vielfältige Formen der Bewegung zu motivieren.
- Diplom für Fitness- und Gesundheitstrainerin
- Diplom für Fuctional Woman Trainerin
- Diplom für Ganzheitliche Frauengesundheit
- Diplom für Hormonbalance und Ernährungstrainerin
- Diplom für Mindful Nutrition Trainerin
- Diplom für Fitness. und Ernährungstrainerin
- Zertifikat für Rücken-Woman-Trainerin
- Diplom für Vital-Fitness-Woman-Trainerin
- Diplom für Zyklus- und Menopausetrainerin